不爱吃饭成了影响宝宝成长的首要因素之一，在对付宝宝不爱吃饭的问题上，分为两派，一派妈妈认为宝宝不爱吃饭，主要是零食或者水果吃的太多，到了饭点影响了吃饭;还有一派妈妈认为，宝宝不爱吃饭主要是因为孩子脾胃虚弱造成的，小儿脾胃娇嫩，应该格外注意养护，为孩子一生的健康打下基础!那么究竟哪一派妈妈的说法正确呢?本期十万个育儿真相就为您揭晓答案!

　　1、宝宝为什么不爱吃饭?

　　宝宝一旦不爱吃饭，妈妈们脑海里就冒出“小儿厌食症”这个词儿了，然后就开始担心宝宝不爱吃饭怎么办?其实宝宝不爱吃饭，先别急着说孩子是厌食症。首先，孩子的胃口没有一个标准值，而宝宝对食物的吸收状况也有所不同，也就是说同样吃了营养成分数量相同的食物，有的孩子营养已能满足自身需要，有的孩子则显不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每个孩子有每个孩子的食量，只要孩子身高、体重正常增长，就不算真正的厌食。另外，有的宝宝喜欢吃零食，而爸妈又十分纵容，这就导致孩子在吃正餐的时候食量减少，这种饮食状态也会影响孩子身高、体重增长，但是也不能视为厌食症。

　　A.疾病及药物因素可导致宝宝不爱吃饭：不少的疾病都会让宝宝的食欲下降。小到伤风感冒，大到胃肠、肝肾等疾病。此外，患上呼吸道感染等轻型、急性病时，因发热引起的纳差现象，多在热退后三五天左右渐渐恢复正常食欲。

　　B.宝宝有不良的饮食习惯。如果妈妈平时给宝宝吃了较多的零食，或纵容孩子吃雪糕、喝饮料，宝宝在三餐时间就会有不爱吃饭的表现。

　　C.宝宝的饮食结构不合理,为了给孩子补充营养，一味地给孩子吃蛋、肉、乳类等富含蛋白质的食物，引起胃肠消化吸收功能发生障碍，除了会让宝宝不爱吃饭，还可能使孩子过于肥胖。

　　D.宝宝的情绪不稳定。惊吓、恐吓或环境的改变等因素也可导致宝宝不爱吃饭。或者宝宝在长牙期、换牙期由于口腔的不适感也可能让宝宝不爱吃饭。

　　2、小儿为什么容易“脾虚易感”?

　　脾虚易感的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差，并会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白或萎黄，大便失调(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。在中医的古典医籍和现代教科书中均无此病名，但近年来临床上却很常见。据北京中医医院儿科统计，在冬春季节占门诊的80%以上。为什么脾与小儿易感的关系密切呢?这是因为脾为后天之本，主管小儿的饮食消化吸收，脾虚则出现消瘦厌食，食欲差等症状，导致小儿体质弱，对疾病的免疫力差，很容易生病。

　　随着物质生活的丰富，有些家长比较注重给小儿高营养的滋补食品，导致小儿饮食不节，营养过剩，使小儿尚未发育成熟的脾胃负担过重，消化吸收的功能失调，不思饮食，营养不良，抵抗病邪的能力下降。对于脾虚易感儿，中医多主张积极治疗其本，即健脾补气固本，以减少或杜绝呼吸道再感染的发生。常用的方法有健脾益气、扶正固表、益气养阴。

　　3、呵护脾胃妈妈应该如何做?

　　①加强营养，合理膳食，荤素搭配，粗细兼吃，纠正患儿的偏食、厌食习惯，以增强体质。

　　②注意锻炼身体。如游泳、滑冰、球类、跑步等运动，可酌情安排。

　　③避免接触感染。不到人口稠密的公共场所去，室内不要吸烟，保持空气流通。可用温盐水漱口。

　　④可采用食疗方法，增强脾胃功能。如：山药胡萝卜粥：山药去皮切片，放胡萝卜，与白米同煮，早晚服食;还可以根据情况加莲子、大枣、薏苡仁、黄芪等。

　　⑤小儿脏腑娇嫩，脾常不足，乳食不知自节，若喂养不当、饥饱无度、恣食生冷等伤及脾胃，产生厌食或腹泻难愈，此时应健脾益气，佐以祛瘀消积，使小儿脾常不足得以改善。市售有不少小儿用中药产品在此方面都有不错的效果。如太子金颗粒，源自传统经典儿科名药“三甲散”——内含太子参、穿山甲、鳖甲、鸡内金等名贵药材，有消积食、促消化、增食欲的功效。不过，建议妈妈们选择小儿药品一定要注意：最好是小儿专用药，这样剂型剂量更符合小儿身体特点;二是尽量选择品牌药企产品，质量和服务有保证;三是遵守用药原则：能食疗不吃药，尽量少吃药，吃好药，以免给孩子带来不必要的药物伤害。

　　专家观点

　　李月萍

　　儿童保健学硕士学位，中华预防医学会早产儿优化发展工程——宝篮贝贝儿童优化发展中心主任，妇幼保健院母婴健康中心主任。孕婴保健及儿童早期发展方面的经验丰富，尤其擅长于0-3岁婴幼儿的早期发展指导工作。

　　不爱吃饭真的是脾胃虚弱吗?

　　宝宝不爱吃饭一定是宝宝不饿，不饿可能是宝宝刚吃了零食，没有饥饿感，贪玩。不饿也可能是宝宝肠胃功能失调导致宝宝食欲下降。其实这两种情况往往互为因果，比如：妈妈要准备午饭，宝宝很想参与，妈妈担心危险同时也怕麻烦，让爸爸陪着宝宝一起玩，爸爸随手拿起手边的零食比如薯条一类的吃，宝宝也模仿爸爸一起吃，开饭了，妈妈喊吃饭，爸爸立刻起身，而宝宝正玩着高兴就不愿意去吃，妈妈为了让宝宝吃饭，把玩具拿到饭桌上，宝宝边玩边心不在焉配合妈妈喂饭，吃着没感觉，整个饭像硬塞进去，而且边吃饭边玩导致消化能力下降，稍不留神宝宝拉肚子了。更不爱吃饭了，更瘦了，家长更担心了，更容易生病了，三天两头的生病。结果出现了脾胃失调。其实宝宝出生之后脾脏就比较虚弱，再加上不良的饮食习惯很容易导致脾胃失调，轻的表现为食欲不好，有黄色或者厚白苔，有的有稀便，有的便秘，湿疹的宝宝发现湿疹加重。这时候可以适当的给宝宝“控控肚子”，少吃生冷油腻的食物吃些容易消化的食物保养脾胃，同时可以捏捏脊，适当的时候可以在医生的建议下选择一些健脾的小中药，当然能不用药尽量不用，少吃药、吃好药!吃正规厂家的药很重要。但如果宝宝症状加重，一定要找专业的医生进行诊治