番茄鸡蛋煮花甲:生津止渴 营养滋味
2014-07-17 14:21:52来源:
中国新闻网
【摘要】
庄臣食单 花甲富含蛋白质和钙元素,其吃法以炒、焖、蒸、煮居多,这次聊到的番茄鸡蛋煮花甲亦为其一。番茄有健胃消食、生津止渴的食
庄臣食单
花甲富含蛋白质和钙元素,其吃法以炒、焖、蒸、煮居多,这次聊到的“番茄鸡蛋煮花甲”亦为其一。番茄有健胃消食、生津止渴的食效,与鸡蛋、花甲配搭共烹,营养滋味。
材料:花甲300克、番茄200克、鸡蛋2只、番茄酱30毫升、姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、胡椒粉、米酒、鸡汤、花生油各适量。
做法:花甲放入装有铁器的水中,使其吐出泥沙和污物备用;番茄洗净切件备用;鸡蛋在碗里打开备用;开锅下油,爆香姜片和拍蒜,下番茄、番茄酱和适量鸡汤煮开,然后放入鸡蛋和花甲,调味后煮至材料熟透即成。
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花甲 番茄 滋味
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